Découverte des postures de yoga dans les fleurs magiques

Voici une idée pour faire découvrir aux enfants les postures de yoga aux enfants.

Matériel  pour réaliser une fleur magique :

  • 1 récipient rempli d’eau
  • des feuilles de papier
  • des crayons de couleur ( à préférer aux feutres car l’encre du feutre dans l’eau se disperse)
  • une paire de ciseaux

Pour commencer, dessinez une jolie fleur sur votre feuille (pensez à faire des pétales qui ne dépassent pas la taille du cœur de la fleur pour pouvoir les replier les uns sur les autres par la suite). Vous pouvez dessiner une posture de yoga au centre de la fleur tout comme des phrases positives ou des mots d’amour.

Découpez votre fleur puis repliez tous les pétales vers le cœur de la fleur sans trop marquer les plis.

Maintenant vous pouvez poser votre fleur délicatement sur l’eau et l’observer s’ouvrir pour découvrir avec  les enfants ce qui se trouve à l’intérieur!

La fleur magique de la posture de yoga « Adho-mukha-svanâsana » : le chien tête en bas!

Après la découverte d’une posture, les enfants la font tous ensemble!

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